Haptotherapie richt zich op het verhelpen van klachten van psychische en lichamelijke aard. Haptotherapie maakt je bewust van jouw gevoel en van de patronen van omgaan met gevoelens, ten opzichte van jezelf en samen met anderen. Bewust worden van de patronen en ervaren wat het met jou doet, biedt mogelijkheden tot nieuwe keuzes. Keuzes die beter bij jou passen of die goed voor je zijn.

Stel je wel eens de vraag wat belangrijk is in jouw leven; genieten, balans in werk en ontspanning, comfortabel voelen met jezelf en in contact met anderen, je ontwikkelen. Wanneer we signalen van ons lichaam negeren verliezen we het contact met onze behoeftes en verlangens. Haptotherapie ondersteunt om deze weer te ervaren. Het geeft balans tussen voelen, denken en handelen.

Zwangerschapshaptonomie is een begeleidingsvorm tijdens de zwangerschap. Contact maken met het nog ongeboren kindje kan al tijdens de zwangerschap. Het is een basis voor de ontwikkeling van een veilige band.

Samen bereiden jullie je voor op de bevalling. Aandacht voor ontspanning, vertrouwen in je lichaam en de kracht in jezelf ondersteunen je tijdens de zwangerschap en de bevalling. Voor de partner is ook aandacht. De partner leert gevoelsmatig erbij betrokken te zijn en om ondersteuning te bieden tijdens de bevalling.

De zwangerschapsbegeleiding bestaat uit 6 sessies. De eerste sessie start vanaf het moment dat de ouders de baby voelen bewegen. Dit is vaak rond 20-24 weken. De laatste sessie is 6 weken na de bevalling.

Wanneer stress langdurig aanhoudt kan dit leiden tot burn-outklachten. Je voelt je lichamelijk en geestelijk opgebrand. Dit kan zich onder anderen uiten in vermoeidheid, somberheid, verminderde concentratie, besluiteloosheid en gespannenheid. De burn-out begeleiding bestaat uit drie fasen. We starten met het scheppen van voorwaarden om fysiek te herstellen en een basis te leggen om je vitaal te voelen. Meer vitaliteit geeft ruimte om bewuster gevoelens te herkennen. Zodat je weet waar je energie van krijgt en signalen van stress herkent. Als je weet hoe je gehoor geeft aan en omgaat met deze signalen kun je hier veranderingen in aanbrengen, om je vitaliteit te waarborgen. In deze tweede fase leer je ook ontspannen na een stressvolle situatie. In de laatste fase werken we naar zelfstandig de balans tussen belasting en belastbaarheid te handhaven, in gevoel en in gedrag.

Overwegingen om met haptotherapie te starten zijn heel divers. De redenen hebben vaak te maken met een verstoord evenwicht tussen denken en voelen. In de intake onderzoeken we deze redenen en vertalen deze naar een doelstelling voor de haptotherapie.

Concreet kunnen resultaten zijn:

• Je voelt je fit en in balans.
• Je ervaart rust in de omgang met anderen, in werk of met je partner.
• Je kunt gemakkelijker grenzen aangeven aan jezelf en aan anderen.
• Je hebt meer zelfvertrouwen.
• Je komt daadwerkelijk tot verandering.
• Je ervaart meer rust ten aanzien van verlies, ziekte of handicap.
• Je kunt weer genieten van het leven.
• Balans ervaren tussen denken, voelen en handelen.
• Weer lekker in je vel zitten.